اميرات الخيال
أهلاً وسهلاً بكِ في المنتدى
اذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول
واذا كنتِ زائرة واحببت المنتدى فتفضلي بالتسجيل
لن تندمي ابداً فمنتدانا مليء بالنشاط والتسلية
+بالتوفيق لكِ
اميرات الخيال
أهلاً وسهلاً بكِ في المنتدى
اذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول
واذا كنتِ زائرة واحببت المنتدى فتفضلي بالتسجيل
لن تندمي ابداً فمنتدانا مليء بالنشاط والتسلية
+بالتوفيق لكِ
اميرات الخيال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رجيم الشربة الحارقة للدهون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زيزفونة
أآاآميييرةه جديدة منوووؤورة
أآاآميييرةه جديدة منوووؤورة
زيزفونة


عدد المساهمات : 16
نقاط : 218
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 09/02/2015

رجيم الشربة الحارقة للدهون Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الشربة الحارقة للدهون   رجيم الشربة الحارقة للدهون Emptyالسبت فبراير 14, 2015 3:12 pm



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :


6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

1 كيلو طماطم مقشر

1 كرنبة

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة

فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .



والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.


اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .


اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Minami kotori
آدٍّآرِيِّةٍّﮬ̲̌ﮧ
آدٍّآرِيِّةٍّﮬ̲̌ﮧ
Minami kotori


عدد المساهمات : 284
نقاط : 6088
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 28/10/2013
العمر : 21
الموقع : اميرات الخيال

رجيم الشربة الحارقة للدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشربة الحارقة للدهون   رجيم الشربة الحارقة للدهون Emptyالإثنين فبراير 16, 2015 8:54 pm

مشكووورة اختي وصفة روووووعة سأجربها
شكرا لمساهمتكِ عزيزتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://stargirl.roo7.biz
اميرة الظلام
أآاآميييرةه جديدة منوووؤورة
أآاآميييرةه جديدة منوووؤورة
اميرة الظلام


عدد المساهمات : 6
نقاط : 19
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 13/02/2015

رجيم الشربة الحارقة للدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الشربة الحارقة للدهون   رجيم الشربة الحارقة للدهون Emptyالخميس فبراير 19, 2015 5:42 pm

شكراا وصفة جيدة بانتظار ابداعاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الشربة الحارقة للدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع
» رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اميرات الخيال  :: انا بنت :: الرشااقة♣الصحة♣الريجيم♣-
انتقل الى: