اميرات الخيال
أهلاً وسهلاً بكِ في المنتدى
اذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول
واذا كنتِ زائرة واحببت المنتدى فتفضلي بالتسجيل
لن تندمي ابداً فمنتدانا مليء بالنشاط والتسلية
+بالتوفيق لكِ
اميرات الخيال
أهلاً وسهلاً بكِ في المنتدى
اذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول
واذا كنتِ زائرة واحببت المنتدى فتفضلي بالتسجيل
لن تندمي ابداً فمنتدانا مليء بالنشاط والتسلية
+بالتوفيق لكِ
اميرات الخيال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رياضه المشي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اوراق الخريف
مشررفهةة
مشررفهةة
اوراق الخريف


عدد المساهمات : 808
نقاط : 13099
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 05/08/2014
العمر : 19
الموقع : طبعا اميرااآات الخيال المنتدى الافضل

رياضه المشي Empty
مُساهمةموضوع: رياضه المشي   رياضه المشي Emptyالأربعاء أغسطس 13, 2014 8:54 pm

وبعمق
- يصقل العضلاة ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن

قبل الشروع في ممارسة هذة الرياضة لابد من الاجابة على الأسئلة التالية ، وان كانت هناك اجابة بنعم فلابد من مراجعة طبيب قبل ممارسة رياضة المشي:
منقوووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الجوهرة
مشررفهةة
مشررفهةة
اميرة الجوهرة


عدد المساهمات : 283
نقاط : 1537
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 08/03/2014
العمر : 21
الموقع : اكيد في اميرااااات الخياااال

رياضه المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضه المشي   رياضه المشي Emptyالخميس أغسطس 14, 2014 11:08 am

رياضه المشي PIC-484-1349659307
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوراق الخريف
مشررفهةة
مشررفهةة
اوراق الخريف


عدد المساهمات : 808
نقاط : 13099
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 05/08/2014
العمر : 19
الموقع : طبعا اميرااآات الخيال المنتدى الافضل

رياضه المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضه المشي   رياضه المشي Emptyالخميس أغسطس 21, 2014 7:39 pm

رياضه المشي 406401_1358258665
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضه المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشي
» رياضة المشي .. والصحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اميرات الخيال  :: انا بنت :: الرشااقة♣الصحة♣الريجيم♣-
انتقل الى: